Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

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Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1.5 mg

Protein 30.3 g

Kalori 1046 kJ / 249 kcal

Lemak 9.5 g

Serat 614.8 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 9.5 g

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Prancis

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