Versi kompatibel
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 325 g de papa, en cubos (1-2 cm)
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (2-3 cm)
- ½ cdita de paprika
- 1 ½ cdita de sal
- 1 pizca de ajo en polvo
- 500 g de espárragos, en trozos
- 600 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 150 g de zanahoria, en rebanadas (aprox. 5 mm)
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 1 echalot, pelado y en mitades
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cdas de aceite vegetal
- 3 ramitas de eneldo fresco, sólo las hojas
- eneldo fresco, más un extra para decorar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbohidrat
- 27.8 g
- Lemak
- 6.8 g
- Lemak Jenuh
- 19.5 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 1022.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Papitas negras
55 min
Pollo entero a la cerveza
2sa
Pollo a la Cubana
40min
Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos
50min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30 dk
Dip de Ostiones ahumados
30 dk
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1sa 45 dk
Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula
1h
Espirales de Fideuá vegetarianos
Tanpa peringkat
Demogrupal
1h
Tomahawk asado con salsa bernesa
Tanpa peringkat