Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 320 g de bebida de soja
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 6 hojas de albahaca fresca
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 10 g de pipas de girasol
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1431 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Karbohidrat
- 91 g
- Lemak
- 12 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 12.9 g
- Natrium
- 499 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Smoothie bowl rosa
15 Min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 Min
Cake de plátano con algarroba
1 Std. 45 Min
Granola
45 Min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Porridge con compota de pera
25 Min