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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Gofres veganos con espinacas
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
8 raciones
Bahan-bahan
-
320 g de bebida de soja
-
250 g de harina de trigo
-
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 diente de ajo
-
6 hojas de albahaca fresca
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
10 g de pipas de girasol
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
499 mg
Protein
14.9 g
Kalori
1431 kJ /
342 kcal
Lemak
12 g
Serat
12.9 g
Lemak Jenuh
1.1 g
Karbohidrat
91 g
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Revista Thermomix nº 151
37 Resep
Spanyol
Spanyol
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