Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 320 g de bebida de soja
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 6 hojas de albahaca fresca
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 10 g de pipas de girasol
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1431 kJ / 342 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Karbohidrat
- 91 g
- Lemak
- 12 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 12.9 g
- Natrium
- 499 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Smoothie energizante
10 Min
Bizcocho con crema de orujo
2h 10min
Scones de calabaza
1h
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Porridge de melocotón
40min
Leche caliente al caramelo
50min
Batido de plátano y anacardos
5min
Crêpes de salvado de avena
45min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 godz. 15 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min