Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 42 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

2 porciones

Bahan-bahan

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 0.7 mg

Protein 20.5 g

Kalori 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Lemak 27.5 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 4 g

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