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Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry
3.3 172 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
6 portions
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Bahan-bahan

  • 200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
  • 50 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 150 g de concombre épluché et égrainé
  • 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 6 tortillas de blé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 385.2 mg
Protein 6.8 g
Kalori 807.7 kJ / 193.2 kcal
Lemak 5.8 g
Serat 2.7 g
Lemak Jenuh 1.3 g
Karbohidrat 27.2 g

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