Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.2 151 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15 menit

6 portions

Bahan-bahan

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 385.2 mg

Protein 6.8 g

Kalori 807.7 kJ / 193.2 kcal

Lemak 5.8 g

Serat 2.7 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 27.2 g

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