Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

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Persiapan 20 menit

Total 2j 15 menit

12 unidades

Bahan-bahan

80 g de arándanos rojos deshidratados
270 g de agua
120 g de harina integral de trigo
1 cucharadita de sal (5 g)
40 g de semillas de lino
30 g de pipas de girasol
20 g de coco rallado
20 g aceite de girasol

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 196.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 481 kJ / 115 kcal

Lemak 5.6 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 15 g

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