Frittata nel panino

Frittata nel panino

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Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 pezzi

Bahan-bahan

4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di Gruviera tagliato a pezzi
6 uova
3 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
500 g di acqua
4 panini per hamburger
200 g di pomodoro tagliato a fette
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
50 g di cipolla rossa tagliata a fette
50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
100 g di cuore di lattuga

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Natrium 544 mg

Protein 20.5 g

Kalori 1649.5 kJ / 394.3 kcal

Lemak 23 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 9 g

Karbohidrat 26 g

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