Perangkat & Aksesori
Courgette farcie au jambon
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 gousse d'ail
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
1 branche de thym frais
-
2 courgettes moyennes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g de crème liquide 35% m.g.
-
100 g de jambon fumé détaillé en dés
-
50 g de fromage râpé
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
842.8 mg
Protein
11.3 g
Kalori
859 kJ /
207 kcal
Lemak
15.8 g
Serat
2.3 g
Lemak Jenuh
7.5 g
Karbohidrat
3.8 g
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