Courgette farcie au jambon

Courgette farcie au jambon

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Persiapan 10 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 gousse d'ail
70 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
2 courgettes moyennes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
50 g de crème liquide 35% m.g.
100 g de jambon fumé détaillé en dés
50 g de fromage râpé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 842.8 mg

Protein 11.3 g

Kalori 859 kJ / 207 kcal

Lemak 15.8 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 7.5 g

Karbohidrat 3.8 g

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