Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

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Persiapan 10 menit

Total 1j 20 menit

4 portions

Bahan-bahan

500 g d'eau
80 g de poivron rouge taillé en lanières
80 g de poivron jaune taillé en lanières
80 g de poivron vert taillé en lanières
400 g de filet de poulet taillé en lanières
6 pincées de sel
6 pincées de poivre moulu
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
2 branches de thym frais effeuillées
300 g de lait
60 g de farine de blé
3 œufs
50 g d'oignon nouveau coupé en deux

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1176.8 mg

Protein 33.3 g

Kalori 1221.8 kJ / 290.3 kcal

Lemak 8.8 g

Serat 2.5 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 18.8 g

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