Perangkat & Aksesori
Vegetarisches Chili
Persiapan 20 menit
Total 3j 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Olivenöl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)120 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1 cm)1
-
2 Dosen Kidneybohnen, (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft (siehe Tipp)Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft (siehe Tipp)2 Dosen
-
frische Chilischote nach Wunsch entkernt, klein geschnitten (siehe Tipp)½ - 1
-
Wasser200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Zimt½ TL
-
Zucker½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
2 Stängel Oregano, abgezupftOregano, getrocknet1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
passierte Tomaten500 g
-
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
957 mg
Protein
23 g
Kalori
2056 kJ /
491 kcal
Lemak
10 g
Serat
18.3 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
85 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Die perfekte Welle
24 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaParmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch
2j
Reibekuchen
45 menit
Frühlingstarte
1j 40 menit
Vegane Bolognese
50 menit
Polenta mit Spinat und Käse
1j
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 menit
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1j 20 menit
Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce
1j 40 menit
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 menit
Mini-Spinatknödel in Pilzsauce
1j
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 menit
Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott
1j 25 menit