Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken (opsional)
- 3 Frühlingszwiebeln (ca. 70 g), geputzt und in Stücke geschnitten (3-4 cm)
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 TL Sesamsamen
- 1 - 2 TL Sojasauce
- 2 ½ TL Sesamöl
-
80
g grüne Erbsen, frisch
atau 80 g grüne Erbsen, tiefgekühlt (siehe Tipp) - 6 Stängel Spargel, grün, geputzt, in Stücken (4 cm)
- 6 Eier (Größe M)
- 1 - 2 Prisen Meersalz
- 1 - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 - 2 Zweiglein Koriander, frisch, nur Blätter, zum Garnieren
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1722 kJ / 412 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 11 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 9 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 714 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Blini
1 Std. 30 Min
Porridge
10 min
Schokoporridge
15 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Orientalische Waffeln
30 min
Frühstück im Glas
5 Min
Toastbrot
16 godz.
Italienische Frittata
35 λεπτ.
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Schnelles warmes Müsli
10 min