Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

cuscuz
300 g
água
350 g
filetes de linguado
280 g
280 g filetes de solha s/ pele
sal
2 c. chá de
colorau
½ c. chá de
azeite
80 g
limas só o sumo
2
pimenta
1 pitada de
papaia cortada em cubos
200 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
hortelã só as folhas picadas
3 pés de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1567.5 mg

Protein 18.6 g

Kalori 2368.2 kJ / 566 kcal

Lemak 25.4 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 69 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Julho com a Bimby® 48 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caril do mar

45 menit

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Sopa rica de peixe

2j 30 menit

Bifes de atum com molho de tomate

30 menit

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1j 40 menit

Feijão branco com lulas e chouriço

45 menit

Lulas com molho aurora

45 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

1j

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 menit

Bacalhau à moda de Braga

40 menit

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 menit

Salmão com risoto de funcho

25 menit

Tampilkan semua