Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
20
g zmeură liofilizată
atau 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opsional)
-
35 - 40
g sirop de agave
atau 30 - 40 g miere
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 43 g
- Lemak
- 14 g
- Lemak Jenuh
- 7 g
- Serat
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Smoothie cu fructe goji
Tanpa peringkat
Rulouri lipicioase
3 Std. 45 Min
Clătite verzi de primăvară
45min
Iaurt cu fructe de pădure
Tanpa peringkat
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Gem de afine
45min