![Quiche integral de espinacas y jamón Quiche integral de espinacas y jamón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3e04e457-911e-4543-b709-4223211c3ae4/Derivates/2d269f39-c537-46ab-b1db-0cd52ec1035b.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
atau 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 31.2 g
- Lemak
- 30.7 g
- Lemak Jenuh
- 4.7 g
- Serat
- 2.7 g
- Natrium
- 0.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaEmpanada de langostinos, queso crema y cebolla confitada
1h 40min
Focaccia al romero (sin gluten)
1h 40min
Pañuelos carbonara
35 Min
Focaccia de cherrys con hierbas provenzales
50 Min
Tarta salada de puerros
1ωρ. 10 λεπτ.
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6 godz. 50 min
Focaccia de aceitunas negras
1h 35min
Coca de cebolla caramelizada con higos y sobrasada
1ωρ. 15 λεπτ.
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Coca de ensaimada con sobrasada
10 Std. 30 Min
Empanada de bonito
1sa 20 dk