Quiche integral de espinacas y jamón
TM6 TM5 TM31

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 (99 peringkat)

Bahan-bahan

  • 200 g de harina integral
  • 110 g de aceite de oliva
  • 60 g de agua muy fría
  • 1 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 diente de ajo
  • 450 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 200 g de nata de soja
    atau 200 g de crema de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 70 g de jamón serrano en dados

Nutrisi
per 1 ración
Kalori
1700 kJ / 406 kcal
Protein
9 g
Karbohidrat
31.2 g
Lemak
30.7 g
Lemak Jenuh
4.7 g
Serat
2.7 g
Natrium
0.5 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua