Perangkat & Aksesori
Sancocho canario con pella de gofio
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 raciones
Bahan-bahan
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
226.7 mg
Protein
29.6 g
Kalori
2575 kJ /
616 kcal
Lemak
17.1 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Karbohidrat
85.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Cocina de mercado
85 Resep
Spanyol
Spanyol
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaFabas con almejas en cocción lenta
20j
Pudin de pescado
2j 15 menit
Judías blancas con langostinos y almejas
50 menit
Calamares rellenos
2j
Pudin de pescado con aguacate
2j
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 menit
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 menit
Pescadilla con langostinos en salsa
30 menit
Langostinos thai
15 menit
Vieiras "Rias baixas"
1j 10 menit
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1j 20 menit
Pescado y mejillones en salsa
20 menit