![Porridge de avena y manzana Porridge de avena y manzana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6c447901-7997-43e2-9388-8ee57f0d1bbc/Derivates/5f86d6fa-4352-4719-9c95-c386502dcdc4.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
- 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 20 g de azúcar moreno (opsional)
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (opsional)
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de cardamomo molido (opsional)
- 120 g de copos de avena
- 550 g de leche de avena
- 1 manzana (de cualquier tipo)
- 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
- 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (opsional)
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 61 g
- Lemak
- 16 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
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