Perangkat & Aksesori
Porridge de avena y manzana
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (opsional)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (opsional)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (opsional)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (opsional) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
341 mg
Protein
10 g
Kalori
1670 kJ /
399 kcal
Lemak
16 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
61 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16j
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4j 10 menit
Bagels sin gluten
1j 50 menit
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 menit
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 menit
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 menit
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 menit
Huevos en molde
15 menit
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8j 10 menit
Cookies de avena con harina integral y miel
45 menit
Huevos cocidos en molde de silicona
15 menit
Tortilla caprese en Varoma
30 menit