Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
TM6 TM5

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

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Bahan-bahan

  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
  • 1500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    atau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g rote Linsen
  • 1 Schalotte
  • 60 g Olivenöl
  • 1 Fenchel, in sehr dünnen Streifen (ca. 300 g)
  • 20 g Rotweinessig
  • 50 g Johannisbeer-Gelee, schwarz oder rot
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 50 g Babyspinat, frisch
  • 120 g schwarze Johannisbeeren oder gemischte (weiß, rot, schwarz)
  • 150 g Feta, zerbröselt

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
1967 kJ / 469 kcal
Protein
20 g
Karbohidrat
33 g
Lemak
25 g
Serat
11.5 g

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