Versi kompatibel
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Kapern, eingelegt, abgespült
- 4 Stängel Dill, frisch, abgezupft
- 60 g Zitronensaft
- 2 ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 400 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 4 Seezungenfilets (500-600 g), aufgetaut
- 200 g Joghurt, 10% Fett
- 40 g Butter
- 1 Prise Muskat
- ½ TL Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1205 kJ / 288 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbohidrat
- 6 g
- Lemak
- 16 g
- Serat
- 4.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1h
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40min
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30min
Schüttelpizza
40min
Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous
1h 10min
Backfisch
40min
Fisch-Minestrone
50min
Penne in Lachs-Sahne-Sauce
40min
Reibekuchen mit Lachs
1h