Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 50 menit

15 doses

Bahan-bahan

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 97.1 mg

Protein 5.5 g

Kalori 692.3 kJ / 165.5 kcal

Lemak 11.2 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão com pesto

2j 5 menit

Pãezinhos de colher com leite condensado

1j 15 menit

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2j

Merendas

2j

Bica de azeite

1j 40 menit

Pão de nozes

1j 55 menit

Pão de alho e ervas

1j 40 menit

Pão de espelta e trigo sarraceno

1j 55 menit

Pão doce

3j 10 menit

Pão com chouriço

1j 30 menit

Pão tibetano “Balep korkun”

1j 30 menit

Pão de banana vegan

1j

Tampilkan semua