Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 11.2 g
- Lemak Jenuh
- 1.3 g
- Serat
- 4.2 g
- Natrium
- 97.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pão com pesto
2h 5min
Merendas
2 Std.
Pão de forma integral
2 Std.
Pão de forma sem glúten
Tanpa peringkat
Pão alentejano
3 Std. 20 Min
Massa lêveda - Pão caseiro
1h 5 min
Croissants
2 Std.
Focaccia de alecrim e tomate seco
1 Std. 20 Min
Pão de batata sem glúten
2sa 30 dk
Pão de mafra com massa-mãe
21h
Brioches divertidos
1sa
Rosca de queijo e presunto
2 Std.