Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 11.2 g
- Lemak Jenuh
- 1.3 g
- Serat
- 4.2 g
- Natrium
- 97.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Croissants
2h
Folar de Trás-os-Montes
2h 30min
Chapatti
1h 30min
Broa de milho com chouriço
2 Std. 20 Min
Tranças de sementes de papoila
14h 30min
Pão de forma integral
2h
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Pão de mistura de centeio sem levedura
Tanpa peringkat
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1h 30min
Broa de centeio
3h
Bica de azeite
1h 40 min
Pão de forma sem glúten
14h