Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 50 menit

15 doses

Bahan-bahan

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 97.1 mg

Protein 5.5 g

Kalori 692.3 kJ / 165.5 kcal

Lemak 11.2 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão de mafra com massa-mãe

21j

Pão preto

2j

Pão com sementes e aveia

5j 30 menit

Pão turco

2j 10 menit

Pão duplo de centeio e espelta

14j 30 menit

Chiabata

1j 40 menit

Pão de centeio e noz

1j 25 menit

Pão sem glúten

3j 20 menit

Pão de forma sem glúten

14j

Focaccia integral com cebola e pimento

3j 20 menit

Pães de centeio

12j

Pão de milho

1j 20 menit

Tampilkan semua