Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 50 menit

15 doses

Bahan-bahan

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 97.1 mg

Protein 5.5 g

Kalori 692.3 kJ / 165.5 kcal

Lemak 11.2 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão de batata

2 h 10 min

Scones

15 min

Pão com chouriço

1 h 30 min

Merendas

2 h

Pão naan

1 h

Pãezinhos a vapor com chouriço

2 h

Pão de nozes

1 h 55 min

Pão com pesto

2 h 5 min

Pão de forma integral

2 h

Pães de leite ao vapor com chocolate

3 h 30 min

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 h 45 min

Pão de queijo fácil

30 min

Tampilkan semua