Smoothie bowl rosa

Smoothie bowl rosa

4.1 29 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 raciones

Bahan-bahan

20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
250 g de fresas congeladas
150 g de frambuesas frescas
100 g de arándanos frescos
1 plátano en trozos
110 g de copos de avena
40 g de anacardos crudos
1 yogur griego
20 grosellas rojas (opsional)
35 - 40 g de jarabe de agave

30 - 40 g de miel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 29 mg

Protein 9 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Lemak 14 g

Serat 14 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 43 g

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