![Matcha Smoothie Breakfast Bowl Matcha Smoothie Breakfast Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E2922B71-722D-47F9-8EE1-801C304CC00F/Derivates/ac5114d7-abb4-4a5b-a4af-1c0bb752f757.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 ripe avocado, cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas, cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
atau ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 32 g
- Lemak Jenuh
- 10 g
- Serat
- 15.2 g
- Natrium
- 19 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaOvernight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Sourdough Starter Discard Scones
30 Min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 Min
Boiled Egg Mode
20min
Two Second Breakfast
5 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4sa 20 dk
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Cinnamon Roll Waffles
1 Std. 35 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min