Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Nutrisi
- per 1 porção
- Kalori
- 715 kJ / 171 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 5 g
- Natrium
- 54 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Fusilli com frango no forno
35min
Penne de frango caprese
35min
Penne com chouriço e cogumelos
25min
Massa guisada com carne
45 Min
Arroz malandro de entrecosto
1 godz.
Penne com molho de tomate e chouriço
25min
Tagliatelle com salmão
35min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 Min
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1 Std. 5 Min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Arroz de lulas
1 godz.
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min