Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 100 g cebola, cortada em quatro
- 100 g abobrinha italiana, cortada em pedaços
- 100 g salsão, cortado em pedaços
- 100 g alho-poró, cortado em rodelas
- 100 g chuchu, sem cascas e semente
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g brócolis, apenas os buquês
- 50 g espinafre fresco
- 15 g pimenta em grão vermelha, a gosto
- 50 g croutons
- Nutrisi
- per 1 porção
- Kalori
- 334 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 45 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Creme de couve-flor e manjericão
45 Min
Sopa de nabiças e feijão branco
35 Min
Sopa do campo
40 Min
Creme de agrião e curgete
35 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Creme de ervilhas da avó Adília
35 Min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa XL
1 Std.
Caldo-verde
40 Min
Creme de abóbora e camarão
55 Min
Creme de abóbora com caril
35 Min
Creme de coentros
30 Min