Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 100 g cebola, cortada em quatro
- 100 g abobrinha italiana, cortada em pedaços
- 100 g salsão, cortado em pedaços
- 100 g alho-poró, cortado em rodelas
- 100 g chuchu, sem cascas e semente
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g brócolis, apenas os buquês
- 50 g espinafre fresco
- 15 g pimenta em grão vermelha, a gosto
- 50 g croutons
- Nutrisi
- per 1 porção
- Kalori
- 334 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 45 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de castanhas
30 Min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Sopa de cação
40min
Sopa de feijão com legumes
45min
Sopa de beterraba
40min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Creme de coentros sem batata
30 Min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Sopa de couve e batata
50 Min