![Spiced Moroccan Lentil Soup Spiced Moroccan Lentil Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a09e8033-a8ef-446f-a003-6dd765b21f60/Derivates/e95add19-8c77-45b5-9c53-f95b0fde789a.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g onions, quartered
- 50 g olive oil
- 2 tsp ground ginger
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp sweet paprika
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp ground nutmeg
- 1500 g water
-
4
vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
atau 4 heaped tsp vegetable stock paste - 200 g dried red lentils
- 1600 g tinned chopped tomatoes
- ground black pepper, plus extra to taste
- fine sea salt, adjust to taste
- 4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 613 kJ / 147 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 5.4 g
- Natrium
- 899 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Onion Soup
1 Std.
Broccoli and stilton soup
30min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min
Curried Parsnip Soup
30min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 Min
Creamy Pea Soup
40 Min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 Min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 Min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 Std.
Curried Carrot And Ginger Soup
50 Min
Mulligatawny Soup
35 Min