Garoupa com molho e banana da terra

Garoupa com molho e banana da terra

4.3 3 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 35 menit

6 porções

Bahan-bahan

garoupa em postas (120-200 g cada, aprox. 2 cm de espessura)
6 filés de
sal
1 ½ c. chá de
limão apenas o suco
1
coentro somente as folhas
6 ramos de
bananas da terra, cortadas em rodelas
2
azeite de dendê
10 g
cebola
200 g
dentes de alho
2
pimenta dedo de moça sem as sementes
½
azeite de oliva
30 g
tomate maduro cortado em cubos
400 g
açúcar
1 c. chá de
água
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porção

Natrium 174 mg

Protein 52 g

Kalori 1538 kJ / 368 kcal

Lemak 12 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 12 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à bulhão pato

30 dk

Bacalhau à Zé do Pipo

1sa

Arroz de lapas

45 dk

Amêijoas à Bimby®

2sa 30 dk

Bacalhau à moda de Braga

40 dk

Arroz de amêijoas à algarvia

2sa 30 dk

Empanada de sardinha

3sa

Bacalhau gratinado com camarão

50 dk

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

1sa 50 dk

Torta de bacalhau

2sa 15 dk

Tortilha de atum no forno

1sa 30 dk

Salada de camarão e pepino

20 dk

Tampilkan semua