Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g farinha de milho amarela em flocos
- 1500 g água
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g azeite de oliva, mais q. b. para untar
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
atau 1 c. chá de sal - 100 g polpa de tomate
- 100 g ervilhas congeladas
- 100 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 75 g azeitona verde, sem caroço, cortada em rodelas
- 150 g palmito escorrido e cortado em rodelas
- 100 g tomate cereja, cortados em rodelas
- 2 sardinha em lata, escorrida (aprox. 85 g)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, somente as folhas, picadas
- 10 talos de cebolinha, picadas
- 1 ovo cozido, cortado em rodelas
- Nutrisi
- per 1 porção
- Kalori
- 1041 kJ / 249 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 10 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 247 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gratinado de salmão e legumes
50 λεπτ.
Pescada com legumes ao vapor
50 λεπτ.
Bacalhau com todos
1ωρ.
Penne com atum
30 Min
Beringela recheada com atum
1ωρ.
Fricassé de pescada
1 Std. 10 Min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 λεπτ.
Bifes de atum de cebolada
1h 5min
Robalo a vapor com molho de lima
35 λεπτ.
Guisado de ervilhas com postas de pescada
40 Min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 Min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1 Std. 35 Min