Frigărui tricolore cu somon
TM6 TM5

Frigărui tricolore cu somon

5.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

  • 800 g apă
  • 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
  • 1 lămâie, tăiată în 8 clini
  • 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
  • 12 frunze de spanac proaspăt
  • 1 linguriță sare, sau după gust
  • 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
  • 200 g quinoa
    atau 200 g orez
  • 100 g lapte de cocos
  • zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
  • 5 frunze busuioc proaspăt
  • 1 linguriță sare grunjoasă

Nutrisi
per 1 porție
Kalori
1795 kJ / 429 kcal
Protein
31.3 g
Karbohidrat
19.3 g
Lemak
24.5 g
Serat
2.8 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua