Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

4.1 1.6K peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse

Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm)
1
Öl
1 TL
Senf
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
300 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
200 g
rote Zwiebel in Spalten
1

Sauce

Frischkäse, light
50 g
Curry
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 30 g

Kalori 997 kJ / 237 kcal

Lemak 6 g

Serat 7.6 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 12 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Die Thermomix® Diät 41 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hähnchen-Chili

40 menit

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2j 45 menit

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3j

Coq au vin

2j

Pulled Pork Burger

6j 20 menit

Szegediner Hackbraten

1j 20 menit

Bier-Gulasch mit Käse-Knödeln

2j

Rinderrouladen mit Gürkchen

1j 15 menit

Krustenbraten mit Malzsauce

2j 40 menit

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

1j

Scharfes mariniertes Hähnchen mit Süßkartoffeln

4j 30 menit

Pulled Beef mit karamellisierten Zwiebeln

30j 30 menit

Tampilkan semua