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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Trucha al vapor con crema de brócoli
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
60 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo
-
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (opsional)
-
250 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
-
250 g de agua
-
30 g de nata agria
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
834.5 mg
Protein
33.5 g
Kalori
1414 kJ /
337 kcal
Lemak
21.8 g
Serat
1.9 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Karbohidrat
2.5 g
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60 Resep
Spanyol
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