Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
atau 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Nutrisi
- per 1 pezzo
- Kalori
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 25.3 g
- Lemak
- 10.2 g
- Lemak Jenuh
- 1.7 g
- Serat
- 7.2 g
- Natrium
- 207.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Taralli all'olio extravergine di oliva
55min
Panzerottini con mozzarella filante e carne
3h 20min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20min
Crackers integrali arancia e salvia
2h 40min
Muffin iperproteici ai mirtilli
40 min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
Keine Bewertungen
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
Keine Bewertungen
Polpettine di patate e tacchino
Keine Bewertungen
Crescia alla maceratese
3h