Juliana de legumes

Juliana de legumes

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 doses

Bahan-bahan

cenoura
400 g
alho-francês cortado às rodelas
200 g
couve branca cortada em tirinhas
200 g
abóbora cortada em pedaços
200 g
curgete descascada, cortada em pedaços
200 g
água
1000 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 456 mg

Protein 2.3 g

Kalori 417.6 kJ / 99.8 kcal

Lemak 3.7 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 16.3 g

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