Almôndegas com molho de tomate e massa

Almôndegas com molho de tomate e massa

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Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Almôndegas

pão fresco ou de véspera cortado em pedaços
40 g
leite
80 g
salsa só as folhas
6 - 12 pés de
dente de alho (opsional)
1
carne de vaca picada
400 g
ovos
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ untar

Molho de tomate

dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
50 - 80 g
azeite
20 g
tomate em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Massa

água
1200 g
azeite
20 g
sal
1 - 1 ½ c. chá de
esparguete
320 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1441 mg

Protein 36 g

Kalori 2668 kJ / 637 kcal

Lemak 24 g

Serat 6.1 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 65 g

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