Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

4 doses

Bahan-bahan

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1388.4 mg

Protein 38 g

Kalori 1880 kJ / 449.3 kcal

Lemak 14.7 g

Serat 6.8 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 42.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas light 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Folar transmontano

3 godz. 50 min

Vazia no forno com molho picante

4 godz. 20 min

Grão à alentejana

1 godz. 15 min

Hambúrgueres de frango

1 godz.

Penne com guisado de frango

10 godz.

Cozido à portuguesa

1 godz. 45 min

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

1 godz. 35 min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 godz. 40 min

Frango assado com laranja e arroz árabe

1 godz.

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45 min

Feijoada

1 godz. 10 min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 godz.

Tampilkan semua