Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g cebolo (spring onion)
- 200 g quinoa
- 450 g água
- 1 c. sopa de sal
- 300 g peito de frango cozido cotado em fatias
- 100 g feijão-preto cozido
- 100 g milho doce em lata
- 100 g tomate-cereja
- 150 g abacate
- 50 g espinafres baby frescos
- 150 g iogurte
-
30
g azeite
atau 30 g óleo de abacate - 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta chipotle em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 10 g malagueta cortada em fatias finas
- Nutrisi
- per 6 doses
- Kalori
- 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
- Protein
- 115.2 g
- Karbohidrat
- 196.3 g
- Lemak
- 78.2 g
- Lemak Jenuh
- 12.7 g
- Serat
- 36.4 g
- Natrium
- 8576.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Fusilli com frango e azeitonas
50 dk
Penne com frango e béchamel carilado
45 dk
Fusilli com frango no forno
35 dk
Ervilhas com ovos escalfados
40 dk
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40 dk
Guisado de frango com chouriço e grão
40 dk
Peru com molho de cogumelos
40 dk
Tiras de peru com molho cremoso
45 dk
Arroz de vitela com legumes
50 dk
Arroz de peru
4h 50min
Esparguete com frango
40 dk