Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1100 g Wasser
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 120 g Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
- 180 g Brokkoliröschen, walnussgroß
- 200 g grüne Sojabohnen (Edamame), TK
- 10 g Ingwer, frisch
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Sesamöl
- 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Kräuterseitlinge, in Scheiben geschnitten
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
160
g Saiblingsfilets, geräuchert
atau 160 g Forellenfilets, geräuchert - 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Chilifäden für die Dekoration
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1575 kJ / 376 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbohidrat
- 34 g
- Lemak
- 21 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 1377 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 Min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min
Fischcurry
45 Min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 Min
Fischgulasch
40 Min
Thunfisch-Spaghetti
45 Min
Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung
1 Std.
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 Min
Lachs-Burger
25 Min
Fischcurry
45 Min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 Min