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Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe
4.1 77 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 portions
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Bahan-bahan

  • 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de menthe fraîche équeutés
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
  • 1 - 2 pincées de sel
  • 100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 179 mg
Protein 9 g
Kalori 912 kJ / 218 kcal
Lemak 16 g
Serat 3.5 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 7 g

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Prancis

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