Perangkat & Aksesori
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Schalotten30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten davon 100 g halbiert400 g
-
Wasser und mehr zum Kochen50 g
-
Salz und mehr zum Kochen1 TL
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft100 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt100 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen20 g
-
Ingwer, gemahlen1 TL
-
rote Currypaste1 geh. TL
-
Basmati-Reis140 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
1688 kJ /
403 kcal
Lemak
6 g
Karbohidrat
70 g
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Jerman
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