Perangkat & Aksesori
Überbackener Nudelauflauf
Persiapan 25 menit
Total 50 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Cheddar Käse in Stücken200 g
-
Brokkoli in Röschen500 g
-
1 Päckchen Röstzwiebeln, (48 g)Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Butter20 g
-
Kokosöl, zum EinfettenRapsöl
-
kurze Makkaroni300 g
-
Kirschtomaten200 g
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Weizenmehl, glatt60 g
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Milch200 g
-
Wasser400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Thymian, getrocknet1 ½ TL
-
Oregano, getrocknet1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Zucker1 Prise
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
512 mg
Protein
20 g
Kalori
1834 kJ /
438 kcal
Lemak
18 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
10 g
Karbohidrat
48 g
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