Perangkat & Aksesori
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
Persiapan 15 menit
Total 1j 15 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
1 łyżeczka soli
-
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
4.6 g
Kalori
835.7 kJ /
199.7 kcal
Lemak
13.5 g
Serat
5.1 g
Karbohidrat
18.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPyry z gzikiem
1h
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Surówka z młodej kapusty
20min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min