Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3 112 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

4 porcje

Bahan-bahan

200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
1 łyżeczka soli
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini
1 łyżeczka miodu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 4.6 g

Kalori 835.7 kJ / 199.7 kcal

Lemak 13.5 g

Serat 5.1 g

Karbohidrat 18.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 menit

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 menit

Sałatka "Abecadło"

30 menit

Sałatka w indyjskim stylu

2j

Tatar z łososia z imbirem

15 menit

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2j 15 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1j 20 menit

Jajeczny talerzyk

30 menit

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

40 menit

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4j 30 menit

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1j

Tampilkan semua