Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

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Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 Stück

Bahan-bahan

Fleischtomaten (à ca. 200 g)
4
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
3 Stängel
Olivenöl
40 g
Zucchini in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
1 Dose

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Lemak 16 g

Serat 3.5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 7 g

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