Lewati ke konten utama Cari
Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot
4.3 103 peringkat
Persiapan 1j
Total 1j 15 menit
3 Portionen
Daftar gratis

Bahan-bahan

Fladenbrot
  • Milch
    70 g
  • frische Germ
    20 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Weizenmehl, universal
    200 g
  • Naturjoghurt
    3 EL
  • Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
    1 EL
  • Feta in Würfeln
    50 g
  • Minze, getrocknet
    3 TL
  • Salz
    ½ TL
Rotkrautsalat
  • Rotkraut ohne Strunk, in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Sherryessig
    2 EL
  • Kümmel, gemahlen
    ¾ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    ¾ TL
Kräuterdip
  • gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Basilikum), Blättchen abgezupft
    30 g
  • Sauerrahm
    120 g
  • Naturjoghurt
    60 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Salz
    1 Prise
Süßkartoffel-Bohnen-Eintopf und Fertigstellung der Bowl
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sonnenblumenöl
    10 g
  • Süßkartoffeln
    200 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Wasser
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Chipotle Chili
    ½ - 1 TL
  • Cayennepfeffer
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Maiskolben in Scheiben (2 cm)
    1
  • rote Paprikaschoten in Stücken (2 cm)
    100 g
  • schwarze Bohnen, aus der Dose gewaschen
    140 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1432 mg
Protein 27 g
Kalori 3114 kJ / 744 kcal
Lemak 27 g
Serat 19 g
Lemak Jenuh 8 g
Karbohidrat 98 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Super Bowls 11 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(106)

1h

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

4.3(164)

1h 5min

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

4.4(29)

40min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1(274)

50min

Minestrone mit Tortellini

4.2(302)

35min

Kärntner Kasnudln

4.4(70)

1h 45min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

4.4(47)

1h

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

4.5(171)

45min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

4.6(25)

50min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.3(61)

20min

Bohneneintopf mit Gerste

4.3(269)

40min

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(228)

1h

 Tampilkan semua