Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

4.1 80 peringkat
Persiapan 35 menit
Total 40 menit
4 Portionen

Bahan-bahan

  • Reisnudeln
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken
    2
  • Wasser
    40 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Austernsauce vegan
    20 g
  • Limettensaft
    20 g
  • Vollrohrzucker
    2 TL
  • Sesamöl
    3 TL
  • Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert
    400 g
  • Karotten in dünnen Scheiben
    160 g
  • grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut
    250 g
  • Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten
    160 g
  • rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)
    1
  • Wasser
    1 ½ l
  • Salz
    1 ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    4 EL
  • Mungobohnensprossen, frisch
    100 g
  • Chilisauce, süß (opsional)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1718 mg
Protein 18 g
Kalori 1937 kJ / 463 kcal
Lemak 11 g
Serat 10 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 72 g

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