Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten und Bestreichen
- 4 Süßkartoffeln mittelgroß (à ca. 350 g)
- 120 g Cheddar in Stücken
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Tomaten in Stücken
- 1 ½ TL Salz
- 1 ½ TL Paprika edelsüß
- 1 ½ TL Oregano
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Knoblauchpulver
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 Dose Schwarze Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 130 g), abgetropft
- 100 g rote Paprika in Würfeln (1 cm)
- ½ Bund Koriander gehackt, zum Bestreuen
- 1 EL Limettensaft
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 656 kcal / 2751 kJ
- Protein
- 18 g
- Lemak
- 17 g
- Karbohidrat
- 98 g
- Serat
- 16.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
