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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
100 g de graine de couscous
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
15 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
10 brins de cerfeuil frais
-
le jus d'un citron jaune
-
100 g de fromage blanc nature
-
50 g de fromage frais
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de fenouil coupé en morceaux
-
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
-
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
592.5 mg
Protein
11.3 g
Kalori
1335.3 kJ /
317.3 kcal
Lemak
9.8 g
Serat
6.8 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
41.3 g
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