Tofu pörkölt
TM5 TM31 TM6

Tofu pörkölt

3.8 (4 peringkat)

Bahan-bahan

  • 150 g hagyma, félbe vágva
  • 2 fokhagyma gerezd
  • 30 g extra szűz olíva olaj
  • 150 g paradicsom, friss vagy konzerv
  • 1 zöldséges ételízesítő (0.5 l-hez)
    atau 1 púpozott tk zöldségleves alap
  • ½ tk só
  • 1 csipet feketebors, őrölt
  • 50 - 100 g fehér bor
  • 350 g cukkíni, kockákra vágva
  • 200 g sárgarépa, szeletelve
  • 200 g gomba, friss, szeletelve
  • 400 g tofu, puha, kockákra vágva
  • 1 ½ tk bazsalikom, szárított
  • 1 tk oregánó, szárított

Nutrisi
per 1 adag
Kalori
756 kJ / 181 kcal
Protein
14 g
Karbohidrat
8 g
Lemak
9 g
Serat
3.9 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua