Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

4.1 151 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Radieschen
100 g
Wasser
200 g
Salz
1 ½ TL
Perlgraupen
75 g
Salatherz klein
1
Erbsen, TK
80 g
Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
1 Dose
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 16 g

Kalori 1015 kJ / 243 kcal

Lemak 2 g

Serat 3.4 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Die Thermomix® Diät 41 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

40 menit

Quinoa-Bowl

1j

Nudel-Thunfisch-Salat

55 menit

Melonen-Tabouleh

30 menit

Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen

1j

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

1j 10 menit

Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola

10 menit

Brokkoli-Speck-Taler

45 menit

Madeleines mit Chorizo, Zucchini und Paprika

40 menit

Detox-Salat

10 menit

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35 menit

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 menit

Tampilkan semua