Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

4.3 162 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

3 Portionen

Bahan-bahan

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g

Kalori 1478 kJ / 353 kcal

Lemak 18 g

Lemak Jenuh 6.3 g

Karbohidrat 39 g

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