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Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen
4.3 169 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
3 Portionen
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Bahan-bahan

  • Basilikum abgezupft
    4 Stängel
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    15 g
  • Agavendicksaft
    5 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    700 g
  • grüne Bohnen, frisch halbiert
    180 g
  • Salz
    1 TL
  • Quinoa
    150 g
  • Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
    100 g
  • Oliven, schwarz, entsteint halbiert
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 9 g
Kalori 1478 kJ / 353 kcal
Lemak 18 g
Lemak Jenuh 6.3 g
Karbohidrat 39 g

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