Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes

Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes

4.5 28 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

300 g de pommes en morceaux (2 grosses pommes)
200 g de poires en morceaux (2 poires)
100 g de myrtilles
le jus d'1/2 citron jaune
30 g d'amandes effilées
500 g de fromage blanc nature 3 % m.g.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 12 g

Kalori 925 kJ / 220 kcal

Lemak 8 g

Karbohidrat 21 g

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