Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.4 33 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

50 g de raisins secs sultanines
50 g de cerneaux de noix
50 g d'oignon rouge
½ bouquet de persil frais équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de ciboulette fraîche
1000 g d'eau
100 g de quinoa rouge
100 g de quinoa blanc
300 g de figues fraîches coupées en quartiers
150 g de feta coupée en cubes
150 g de raisins blancs coupés en deux
150 g de raisins noirs coupés en deux
sel
poivre moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1451 kJ / 347 kcal

Lemak 14 g

Karbohidrat 42 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Saveurs Thermomix® n°12 68 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Socca niçoise

1 Std. 10 Min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 Min

Bouchées au porc

1 Std. 5 Min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 Min

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1 Std. 5 Min

Salade grecque

30 Min

Vatapa aux crevettes

50 Min

Salade de céleri aux poires et noisettes

15 Min

Artichauts et fèves en bagna cauda

1 Std.

Carpaccio de betteraves et burrata

1 Std. 25 Min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 Min

Carottes marinées à la menthe

25 Min

Tampilkan semua