Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 322 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

2 porcje

Bahan-bahan

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 319 mg

Protein 3 g

Kalori 492 kJ / 117.5 kcal

Lemak 10.5 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DODATKI 15 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 min

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Surówka z marchewki z chrzanem

5 min

Buraczki na ciepło

50 min

Buraczki na ciepło na szybko

30 min

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 min

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50 min

Purée warzywne

45 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Marchewka na ciepło

35 min

Tampilkan semua